El embarazo es un proceso en el que hay que cuidarse mucho ya que se generan ciertos cambios en todo el organismo. Una de las cuestiones a tener en cuenta, a la que en ocasiones no se le da tanta importancia, es la alimentación. La pregunta clave podría ser ¿se puede comer de todo en el segundo trimestre del embarazo? En este artículo vamos a explicarte con detenimiento, todo lo que puedes comer y lo que no para que no tengas ninguna duda.
4¿Por qué dicen que hay que aumentar los hidratos de carbono?
Durante el segundo trimestre, los especialistas indican que es conveniente aumentar la ingesta de hidratos de carbono como la pasta, los cereales o el arroz ya que te ayudan a mantener la actividad muscular junto con la temperatura corporal. También ayuda a regular la tensión arterial.
Eso sí, debes evitar los hidratos de carbono simples como son los caramelos y los dulces en general. Esto se debe a que este tipo de alimentos producen calorías de las malas que se convierten en grasas.
