Dentro del mundo de la alimentación existen leyes que siempre hemos creído y seguido por pensar que son sanas. Pero gracias a los avances de hoy en día se han descubierto que estas supuestas leyes que nos ayudaban a mejorar la salud realmente no servían de mucho, eran falsas.
A continuación vamos a descubrir 10 leyes de la alimentación sana que son totalmente falsas y que no tendrás por qué seguir a partir de ahora. Sigue leyendo y te sorprenderás de lo que puedes comer sin perjudicar tu salud. ¡Seguro que tú seguías alguna de estas leyes!
8El chocolate no es nada bueno para la salud
Es cierto que la bollería industrial o comer chocolate en grandes cantidades no es nada bueno para la salud y la alimentación, pero esto no significa que todo el chocolate sea malo, sino todo lo contrario. Los especialistas recomiendan el consumo moderado de chocolate, es más, puede ser incluso saludable.
Ahora bien, ¿Qué chocolate hay que tomar? Un trocito de chocolate negro, más del 70% de cacao, siempre será saludable. Ahora bien, una cosa es tomar una onza y otra tomar una tableta. Nada es bueno en exceso, ni siquiera aquello que está categorizado como sano y saludable.
