Si cuando duermes eres de los que molestan a los demás con tus ronquidos, y no es la primera vez que te llaman la atención por eso, deberías de leer el siguiente artículo. Y es que, los ronquidos podrían llegar a ser algo molestos para los demás.
Por ello, si sufres esta circunstancia, deberías de seguir algunos remedios caseros. Descubre en el siguiente artículo los siete remedios naturales para no volver a roncar nunca más.
9Pide que te despierten
Cada vez que te tocan o te hacen chasquidos tu cerebro se pone en alerta, aumenta el impulso respiratorio y activa el tono de los músculos de la faringe, eso provoca que dejes de roncar.
Sin embargo, en cuanto caes en un sueño profundo, vuelven los ronquidos. Aunque ten en cuenta que los continuos despertares pueden hacer que tu descanso no sea profundo. De todos modos, esto hace que no ronques de forma asidua.
