Este es el motivo por el que te duermes en el sofá en minutos

La superficie para dormir que elijas por la noche puede impactarte de formas que tal vez ni siquiera te des cuenta. Dormir bien por la noche en el lugar correcto puede afectarlo de manera positiva física, mental y emocionalmente.

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¿Hay beneficios de dormir en un sofá?

Si bien los expertos en sueño rara vez recomiendan dormir en un sofá de forma habitual, puede ser beneficioso en algunas circunstancias. Dicho esto, es mejor evitar dormir en el sofá a largo plazo.

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