Navidad es la época con más azúcar. Así es, y es que precisamente en estas festividades , los platillos dulces son los que más atraen a los comensales. Y cuánta razón, cada plato es más delicioso que otro, así que casi es imposible de resistirse.
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El punto es que, para aquellos que padecen de diabetes u otros malestares que se relacionan con el azúcar, es fundamental tener control de consumo. Y esto significa que es importante controlar el azúcar que se consume durante las festividades, no fiarse de lo que se ve a simple vista y prestar mucha atención.
6Planifica un menú saludable bajo en azúcar
Es importante planificar lo que se consumirá durante Navidad y aunque es básicamente imposible, es necesario hacerlo si padeces de azúcar. Por lo que idear un menú que satisfaga necesidades nutricionales especiales, es la opción viable para evitar sorpresas.
