El plátano es mucho más saludable de lo que pensabas. Por eso, es que te sugerimos que cojas el hábito de comer esta fruta todas los días a fin de que aproveches sus propiedades, las cuales te ayudarán a mejorar tu estilo de vida. La banana, como suelen decirle en otras culturas, es un alimento muy antiguo y mundialmente conocido. Posee hidratos, almidón, fibra, magnesio, potasio y muchas bondades más. Conoce 10 motivos que harán que este producto sea tu favorito.
9Favorece al estómago
Necesitas tomar fibra todos los días. En este sentido, comer plátano te puede dar hasta un 12% de la cantidad que requieres. Además, esta fruta es buenísima para alejar la hinchazón y si estás pasando por algún tipo de trastorno intestinal podrás acabarlo de una vez por todas. Posiblemente tienes dudas sobre cómo cuidar tu estómago. Pues la sugerencia más fácil que te damos es que incluyas este alimento que le vendrá bien. La razón de ello es que neutraliza la acidez que pueda haber en el mismo, y podrás sumar bienestar a tu sistema digestivo.
