Tu cuerpo está acostumbrado a echarse la siesta. Menuda sensación más incómoda cuando te entra el sueño después de comer y no tienes tiempo para echarte una cabezadita. Que te den ganas de dormir justo tras haber ingerido comida es algo normal y responde a una reacción natural del organismo.
Eso sí, hay que saber cómo responder a esa «llamada de la naturaleza» para espabilarte o, todo lo contrario, dejarte llevar y echarte un ratillo. A continuación, te desvelamos la razón por la que te entra sueño después de comer.
10UNA SIESTA CORTA ES MUY BENEFICIOSA
Multitud de estudios científicos certifican que las siestas breves ayudan a coger fuerzas para lo que queda de jornada. Dormir durante un cuarto de hora o veinte minutos te sirve para que el cerebro desconecte y descanses aunque no lo parezca. Las siestas de mayor duración te van a amodorrar y te va a costar mucho más reengancharte en tu rutina.
