Esta es la razón por la que te entra sueño después de comer

Tu cuerpo está acostumbrado a echarse la siesta. Menuda sensación más incómoda cuando te entra el sueño después de comer y no tienes tiempo para echarte una cabezadita. Que te den ganas de dormir justo tras haber ingerido comida es algo normal y responde a una reacción natural del organismo.

Eso sí, hay que saber cómo responder a esa «llamada de la naturaleza» para espabilarte o, todo lo contrario, dejarte llevar y echarte un ratillo. A continuación, te desvelamos la razón por la que te entra sueño después de comer.

UNA SIESTA CORTA ES MUY BENEFICIOSA

Esta Es La Razón Por La Que Te Entra Sueño Después De Comer

Multitud de estudios científicos certifican que las siestas breves ayudan a coger fuerzas para lo que queda de jornada. Dormir durante un cuarto de hora o veinte minutos te sirve para que el cerebro desconecte y descanses aunque no lo parezca. Las siestas de mayor duración te van a amodorrar y te va a costar mucho más reengancharte en tu rutina.