El consumo del atún en lata está muy extendido en la mayor parte de nuestro mundo. Estos envases nos ofrecen grandes beneficios tanto para facilitar nuestro día a día, como por la calidad de sus nutrientes.
Sin embargo, si las consumimos en grandes cantidades pueden convertirse en un factor de riesgo para nuestra salud. Descubre el porqué en el siguiente artículo.
10Alternativas al atún
Ante estas problemáticas que causa el atún en lata, su mejor alternativa es el atún fresco. Pero si nos salimos de este producto, podemos también consumir otros como pescado azul fresco.
A su vez, es recomendable el consumo del pollo del corral, los palmitos y los patés de legumbres. No obstante, lo ideal es mantener una dieta rica en nutrientes y equilibrada, de esa manera tendremos un organismo con las mejores defensas posibles.
