El pasado 19 de septiembre se celebró, como cada año, el día del aperitivo. Cuando pensamos en este momento, el de las tapas, muchos nos vamos a pequeños platos sabrosísimos, pero, con un gran inconveniente, suelen ser muy altos en grasas.
Las patatas fritas, por ejemplo, son muy típicas en estos aperitivos. No obstante, hay otras muchas elaboraciones que te permiten disfrutar de este mágico momento, el del aperitivo, sin preocuparte por las calorías que vas ingiriendo. En el siguiente artículo te presentamos diez aperitivos ligeros para disfrutar.
6Encurtidos variados
También es posible pedir encurtidos variados para comer una buena y rica tapa ligera. Estos, como los pepinillos, cebolletas o banderillas, darán a tu organismo un gran aporte en fibra. Por otra parte, tienen muy pocas calorías. Cada 100 g de pepinillos, por ejemplo, aportan solo 25 kcal.
Las aceitunas, a pesar de su mala fama por su gran cantidad de calorías (son calorías saludables), también son tolerables si se comen con moderación. Por último, la mayoría de encurtidos son probióticos, por lo tanto, muy beneficiosos para la salud de nuestros intestinos.
