La osteoporosis es más común en los ancianos. Pero incluso los huesos de los adolescentes pueden verse afectados o al menos sentar las bases para ello. ¿La razón? Es probable que demasiada Coca-Cola dañe tus huesos.
Varios estudios han demostrado que el consumo excesivo de bebidas de cola tiene efectos potencialmente nocivos para la salud: sobre el peso, los riñones y también sobre los huesos. Demasiada cola podría provocar osteoporosis, también conocida como pérdida de masa ósea.
10¿Huesos frágiles?
Las bebidas de cola están compuestas por azúcar, cafeína y ácido fosfórico. Contienen alrededor de 140 miligramos de fosfato por litro.
«El alto contenido de fosfato en las bebidas de cola desequilibra el metabolismo del calcio del cuerpo al evitar que el calcio mineral sea absorbido por los huesos», dice la ecotrofóloga Anja Baustian de la Association for Nutritional Therapy and Prevention (FET). Eso podría reducir la densidad ósea.
