¿Qué beneficios tienen las proteínas para el cuerpo? ¿Ayudan a mejorar el entrenamiento? ¿Hay que tomarlas antes o después de hacer ejercicio? Si eres un habitual del gimnasio, si te gusta el crossfit, si eres runner o si practicas cualquier otra disciplina, seguro que más de una vez te has preguntado cómo te pueden ayudar las proteínas en tus rutinas deportivas. Muscletech te saca de dudas.
3Disminuyen el colesterol
Otro de los beneficios de la proteína de suero de leche es que reduce el colesterol total y también el LDL (el llamado colesterol malo) gracias a que contiene lactoferrina, un tipo de proteína que además aporta hierro al organismo y ayuda a combatir las infecciones. La lactoferrina es unas de las proteínas más frecuente en la leche materna y también se encuentra en la leche de vaca y te mantendrá alejado de las enfermedades cardiovasculares.
