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5 razones para comer pan a diario

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2- Poder saciante. Resulta que el pan es uno de los alimentos más saciantes que existen, por su alto


2- Poder saciante. Resulta que el pan es uno de los alimentos más saciantes que existen, por su alto contenido en fibra, entre otras cosas, tal y como apunta un estudio de la Universidad de Suecia de Ciencias Agrarias. Recordamos, siempre que sea integral. Desayunar unas tostadas con queso fresco, por ejemplo, es un excelente alimento que además nos dará energía sin pasarnos con las calorías. Lo importante del pan es no combinarlo con otros alimentos que aumenten su valor calórico, así que si estás pensando en comer bocadillos con chorizo, olvídalo, no te ayudará a perder peso ni de casualidad.