Estilo de vida

La obsesión por dormir ocho horas perfectas empeora el descanso: los neurólogos alertan de la ortosomnia y del exceso de apps, cintas y rutinas.

Preparar una carrera exige algo más que salir a correr varios días por semana. Controlar los ritmos, conocer la distancia recorrida y comprobar cómo responde el cuerpo durante los entrenamientos puede ayudar a organizar mejor cada sesión. Para quienes...

Ouigo mantiene cancelados sus trenes entre Madrid y Andalucía hasta al menos el 15 de noviembre y garantiza el reembolso íntegro del billete.

Lidl vende una raclette grill de 1.400 W para ocho comensales por 23,99 euros, con placas extraíbles y mini sartenes.

Un entrenador personal explica por qué el cardio antes de las pesas te resta fuerza y qué orden conviene si quieres perder grasa y ganar músculo.

Tus arterias son las verdaderas autopistas de tu salud y mantenerlas jóvenes es el secreto mejor guardado para vivir más y mejor. Últimamente no paramos de escuchar maravillas sobre restringir los horarios de las comidas para conseguir esa ansiada...

El truco sueco del amarillo sobre amarillo: pintar puertas, marcos y rodapiés en el mismo tono unifica la casa sin obras y por poco dinero.

El marco, el vidrio, el cajón de persiana y la instalación deciden cuánto calor se escapa. Claves para detectar pérdidas y bajar la factura de la calefacción.

El café es mucho más que esa reconfortante bebida que nos despierta cada mañana para afrontar la dura jornada. Durante muchos años hemos subestimado enormemente su espectacular potencial oculto para mantenernos siempre jóvenes, sanos y llenos de envidiable vitalidad...

Los pantalones barrel de Zara en marrón chocolate cuestan 25,95 euros y ya están en tienda. Te contamos cómo combinarlos esta temporada.

Las botas negras del otoño-invierno 2026 ya se repiten en la calle: cinco modelos, precios desde 49,99 € y dos pares de piel por menos de 100 €.

Un ensayo de Surrey asocia un suplemento multicomponente con mejor presión y arterias más elásticas, aunque son solo biomarcadores en 61 personas.

El viento otoñal ya avisa y toca hacer una visita exprés a Stradivarius para renovar nuestros básicos de confianza. Las expertas madrileñas lo tienen clarísimo a la hora de abrigarse sin sacrificar ese toque de elegancia que tanto nos...

El Castañar de El Tiemblo (Ávila): el otoño más fotografiado de España, con acceso gratuito y pueblo barato al lado A seis kilómetros del casco urbano de El Tiemblo, en la garganta de la Yedra y dentro de la Reserva...

La nueva tasa aduanera de dos euros ya está en vigor y eleva el sobrecoste de las compras fuera de la UE a cinco euros por pedido, según la OCU.

La factura alimentaria sube un 2,7% hasta 88.659 millones mientras las compras crecen un 1%: más huevos, menos aceite y pescado.

Hoy es un día muy especial porque recordamos a Santa Ángela, una de esas mujeres de bandera cuya existencia continúa inspirándonos. Seguro que en alguna ocasión has oído hablar de ella, sobre todo si paseas habitualmente por las calles...

Si el 29N te toca mesa y tienes un viaje pagado, la ley permite alegar en siete días. El seguro solo cubre si estaba activo antes de la notificación.

La maquilladora Ruth García mezcla la crema Nivea de la lata azul con maquillaje corporal y también la usa para peinar cejas. Te cuento cómo queda.

Mercadillo navideño de Salamanca: la plaza de Anaya se llena de puestos del 26 de noviembre al 5 de enero. Luces, piedra dorada y hornazo.