En una era actual en la que nos encontramos tan conectados a internet, a través de las redes sociales y una infinidad de aplicaciones de todo tipo, tanto por ocio como para trabajar, es complicado para muchas personas dejar aparcado el móvil durante horas a lo largo del día, llegando incluso a provocar adición en algunos casos.
Es por ello por lo que la ciencia se ha encargado de ahondar en este asunto para tratar de dar con la fórmula para poder evitar esa dependencia que cada vez más personas tienen de estos dispositivos. Ahora, la ciencia tiene la clave para dejar de ser adictos al smartphone y la ha dado a conocer.
7DEJAR LA ADICCIÓN A LOS MÓVILES SEGÚN LA CIENCIA
Entre los expertos del mundo de la ciencia se coincide a la hora de asegurar que, cuantos más métodos se utilicen de los mencionados, será más sencillo poder superar la adicción al móvil a largo plazo. En cualquier caso, conviene saber que, como sucede en otras adicciones, es importante afrontar la situación poco a poco.
La idea es buscar que el uso del teléfono sea un poco menos gratificante, generando cierta fricción y reduciendo así el interés de la persona en utilizarlo. Además de todo lo anterior, hay quienes aseguran que la mejor forma de evitar este uso intensivo del dispositivo móvil es sustituirlo por la práctica de ejercicio o deporte.
