En nuestro día a día nos encontramos en muchos casos con escaleras para poder acceder a una oficina, a nuestra casa, etcétera, pero es habitual recurrir a alternativas como los ascensores para tener un acceso más sencillo y con el mínimo esfuerzo, lo que puede no ser lo más indicado, según la ciencia.
Diferentes estudios han podido confirmar que subir escaleras a diario tiene distintos beneficios para la mente y el cuerpo, convirtiéndose en una muy buena forma de poder ejercitarse sin tener que afrontar una actividad de una gran intensidad.
2LAS ESCALERAS MEJORAN LAS CAPACIDADES COGNITIVAS
Otros estudios han indicado que subir un par de tramos de escaleras puede tener también una influencia positiva sobre nuestras capacidades cognitivas, de forma que nos coloca en una mejor disposición para la resolución de problemas, así como para mejorar nuestra memoria y potenciar el pensamiento creativo.
De esta manera, aunque a priori pueda parecer que subir las escaleras solo nos trae beneficios por el propio hecho de suponer hacer ejercicio de una u otra manera, la realidad es que va mucho más allá y puede tener un impacto sobre nuestro cerebro que potencie diferentes características y funciones.
