¿Alguna vez has murmurando «dónde coloqué las llaves», mientras revisas cada esquina de tu casa? ¿O te has dicho en voz baja «tranquilo, vas a hacerlo increíble» antes de una reunión importante? Este es un hábito frecuente y no, resulta que no estás loco. Conoce el secreto oculto detrás de hablar solo, según los expertos.
Hablar solo parece un acto espontáneo y casual, incluso, casi inadvertido, pero la ciencia lo respalda como un hábito poderoso. Descubre por qué este simple acto cotidiano puede ser el aliado que tu mente necesita.
5Hablar solo no es extraño: es inteligencia emocional
Hablar solo lejos de ser un signo de «locura», demuestra que tu cerebro es capaz de ordenar el caos exterior. Te permite analizar problemas con mayor claridad, almacenar información y calmarte en momentos de presión.
Eso sí: reflexiona sobre el tono de tu diálogo. Si es reflexivo, compasivo y orientado a la búsqueda de soluciones, estás en el camino correcto. Sin embargo, si resulta destructivo, no dudes en buscar apoyo. Desde ahora, la próxima vez que te des cuenta de que estás murmurando «¿dónde dejé el móvil?», mientras lo buscas en cada rincón, recuerda: no estás loco. Estás entrenando a tu cerebro para pensar mejor.
