¿Alguna vez has murmurando «dónde coloqué las llaves», mientras revisas cada esquina de tu casa? ¿O te has dicho en voz baja «tranquilo, vas a hacerlo increíble» antes de una reunión importante? Este es un hábito frecuente y no, resulta que no estás loco. Conoce el secreto oculto detrás de hablar solo, según los expertos.
Hablar solo parece un acto espontáneo y casual, incluso, casi inadvertido, pero la ciencia lo respalda como un hábito poderoso. Descubre por qué este simple acto cotidiano puede ser el aliado que tu mente necesita.
4De niños a adultos: así evoluciona nuestra voz interna
La práctica de hablar solo comienza aproximadamente entre los 2 o 3 años. Los niños verbalizan con naturalidad sus juegos —«ahora el coche va rápido»— para comprender su mundo. Con los años, ese diálogo se internaliza, y en vez de desaparecer, se transforma en esa «voz mental» que usamos a diario para reflexionar.
Curiosamente, un estudio realizado por Frontiers in Psychology reveló que aquellos adultos que tuvieron amigos imaginarios o aquellas personas que son hijos únicos, suelen hablar más consigo mismos. Esto sugiere que el diálogo interno compensa la falta de interacción social temprana.
