¿Alguna vez has murmurando «dónde coloqué las llaves», mientras revisas cada esquina de tu casa? ¿O te has dicho en voz baja «tranquilo, vas a hacerlo increíble» antes de una reunión importante? Este es un hábito frecuente y no, resulta que no estás loco. Conoce el secreto oculto detrás de hablar solo, según los expertos.
Hablar solo parece un acto espontáneo y casual, incluso, casi inadvertido, pero la ciencia lo respalda como un hábito poderoso. Descubre por qué este simple acto cotidiano puede ser el aliado que tu mente necesita.
3¿Cuándo deberías preocuparte por hablar solo?
Aunque hablar solo suele ser normal en la mayoría de los casos, existen algunos casos en los que puede reflejar trastornos mentales subyacentes. Por ejemplo, responder a tu propia voz está bien, pero si respondes a voces externas que otras personas no pueden escuchar, o si el diálogo es compulsivo e incontrolable, podríamos estar hablando de esquizofrenia o trastorno de estrés postraumático. Verywell Health señala: «Si no creas el diálogo de manera consciente, busca ayuda profesional».
Los psicólogos y estudios también señalan que es importante diferenciar entre soliloquios esporádicos y aislamiento social. Si priorizas hablar solo en lugar de interactuar con otros de forma recurrente, esto podría relacionarse con dificultades para conectar. Los expertos sugieren complementar el diálogo interno con interacciones reales.
