En un supermercado repleto de tentaciones ultraprocesadas, hay un producto que ha logrado destacar no solo por su sabor, sino por lo que ofrece a nuestro cuerpo. Las castañas cocidas y peladas de Hacendado se han convertido, según expertos en nutrición, en el mejor snack de Mercadona.
Su popularidad no es fruto del azar ni de una moda pasajera. Respaldadas por nutricionistas y celebradas por consumidores en redes sociales, las castañas de Mercadona representan una vuelta a lo simple, a lo auténtico, y sobre todo, a lo saludable. ¿Por qué este humilde fruto ha conquistado el podio de los snacks? La respuesta está en su composición, su formato y su sorprendente versatilidad.
5¿Todo el mundo puede comerlas? Recomendaciones y precauciones
Aunque las castañas de Mercadona son una opción saludable para la mayoría de la población, siempre es importante recordar que ningún alimento es universal. En dietas muy bajas en carbohidratos, como las cetogénicas, su consumo debe estar regulado por su aporte de almidones.
También hay que tener en cuenta que, aunque su valor calórico no es excesivo, sigue siendo un alimento energético. Quienes estén en procesos de pérdida de peso deben integrarlas dentro de su plan diario, sin abusar. Como todo, la clave está en el equilibrio.
Por otro lado, su perfil nutricional es especialmente beneficioso para niños, personas mayores y deportistas. Para los primeros, porque son un snack sano y sin aditivos. Para los segundos, por su facilidad de masticación y digestión. Y para los últimos, por su capacidad para reponer minerales y energía de forma natural.
