Un cuerpo de diez es posible. El YouTuber MattDoesFitness es conocido por su serie de desafíos de acondicionamiento físico, tomando la prueba de acondicionamiento físico Navy SEAL (reprobada), la prueba del ejército británico (cuestionable) y el baile en tubo (que es subjetivo).
10¿Cuál es la dieta ideal para un cuerpo de diez?
Aunque nuestro peso no sea motivo de preocupación, no pudimos evitar preguntarle cuál era la dieta ideal. “En primer lugar, necesitamos comer menos, pero más: cada 3 o 4 horas. De esta manera, podemos prevenir los niveles bajos de azúcar en la sangre y podremos sentirnos llenos por más tiempo”.
“Si queremos mantenernos en forma, necesitamos materiales de construcción, y eso es comida. Es importante comer proteínas y tener cuidado con los carbohidratos con un índice glucémico bajo. Tenga en cuenta que vienen en forma de vegetales y deben comerse limpios, ligeros y evitar las especias”.
Hace tiempo que queríamos sumergirnos en la nutrición y queríamos preguntarle sobre el famoso día de las trampas. ¿Podemos realmente tomar todo lo que podamos ese día? «No hay duda de que no debemos contenernos. La mayoría de las veces tenemos que hacer las cosas, pero cuando es un día festivo no tenemos que prescindir de nosotros mismos«. Esta es la fórmula 80/20. Cuando estás en mejor forma, estos cumplidos te pesan menos.
