Cómo superar o evitar la ansiedad y estar zen

3 febrero, 2023 06:05

La ansiedad es un fenómeno normal y común en nuestras vidas. Pero las personas con trastornos de ansiedad tienen un miedo intrínseco a un estado emocional angustioso y harán todo lo que puedan para evitarlo.

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Evitar las drogas alucinógenas

Aunque las drogas y el alcohol pueden ayudar a aliviar los estados ansiosos a corto plazo, suelen ser contraproducentes en un plazo mayor. Incluso la exposición a corto plazo puede tener un impacto negativo. Esta no es una solución para tu problema.

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