Si quieres llegar a los 40 completamente sano, te tenemos que decir que hay cosas que hay que hacer a los 30. Vamos, que esto es una carrera de fondo, y la preparación y el calentamiento es lo que hay que poner en marcha.
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13Usa protector solar
Pensamos todo el rato que el sol es nuestro amigo, pero a veces, nos puede llegar a hacer mucho daño. Por eso, no creas que porque llevas ropa no debes usar protector solar. Úsalo siempre, y evita problemas, porque demasiada exposición puede crearte problemas a largo plazo.
Es decir, que si ahora eres precavido, a los 40 tendrás menos posibilidades de tener cáncer de piel, o un melanoma. Lo que ya es de agradecer.
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