Los cosméticos pueden ayudaros a lucir más guapos, pero en este caso, basándonos en los nutrientes que influyen en nuestra estética, te contamos acerca de algunos alimentos cosméticos que incluidos en la dieta habitual, te permitirán verte y sentirte mejor.
Y es que hay ciertos alimentos que tienen grandes beneficios para el funcionamiento del organismo gracias a que son ricos en vitaminas, minerales y nutrientes determinados. Es por esto que, si bien es importante continuar usando mascarillas, cremas y otros, también podemos ayudar consumiendo alimentos cosméticos. Lo repasamos.
7El brócoli para proteger a nuestra piel del envejecimiento
Aunque no es muy habitual encontrarlo como ingrediente de estos productos cosméticos, este alimento puede ofrecernos vitamina C que sabemos ayuda a prevenir el estrés oxidativo de todo el cuerpo.
Es por ello, entonces, que protege a nuestra piel del envejecimiento, y además, es fuente de vitamina A y carotenos. Éstos últimos dan una pigmentación agradable a nuestra piel, mientras que la vitamina A es un potente remedio contra el acné, es antiarrugas y favorece un bronceado saludable.
