Los cosméticos pueden ayudaros a lucir más guapos, pero en este caso, basándonos en los nutrientes que influyen en nuestra estética, te contamos acerca de algunos alimentos cosméticos que incluidos en la dieta habitual, te permitirán verte y sentirte mejor.
Y es que hay ciertos alimentos que tienen grandes beneficios para el funcionamiento del organismo gracias a que son ricos en vitaminas, minerales y nutrientes determinados. Es por esto que, si bien es importante continuar usando mascarillas, cremas y otros, también podemos ayudar consumiendo alimentos cosméticos. Lo repasamos.
5Los frutos secos como las nueces o almendras fortalecen el cabello
Aunque lo más probable es que tu calvicie este propiciada por culpa de cómo te hicieron tus padres, lo cierto es la alimentación juega un gran papel en tu evidente alopecia.
En muchas ocasiones, de hecho, la calvicie aumenta o aparece por llevar una alimentación incorrecta o por no tomar determinadas comidas que fortalecen el cabello.
Ahí, también, los frutos secos son ricos en vitamina E, B, zinc y ácidos grasos esenciales, lo que los convierte en un indispensable para frenar la caída del cabello. Si no sabes cuáles elegir, te recomendamos las nueces o las almendras.
