5El 'método Evolution', entre las dietas que más gustan a los nutricionistas
Una de las dietas que más gustan a los nutricionistas, y que da muy buenos resultados, es la que se conoce como dieta o régimen del 'método Evolution', que profundiza en la tarea de perder kilos a costa de la grasa.
La misma se basa en cuatro pilares: nutrición, actividad física, coaching y complementos alimenticios personalizados. La misma lo que hace es fomentar una nutrición inteligente avalada por evidencia científica y suplementos alimenticios de refuerzo.
Su objetivo principal es adoptar y mantener unos hábitos de vida saludables y sostenibles a largo plazo que eviten la necesidad de estar a dieta cada poco tiempo, perdiendo peso de forma progresiva como efecto secundario de cuidarse. Así, permite perder 5 kilos de grasa al mes y que está orientado a favorecer el uso de grasa como fuente de energía, a través de la toma de alimentos de bajo y medio índice glucémico para estabilizar los niveles de azúcar en sangre, propiciar vitalidad y evitar sensación de hambre.
