Nunca es pronto para la operación bikini. De hecho, hay mujeres que viven permanentemente en una operación bikini. Por eso, una ayuda nunca viene mal: ¿Qué ejercicios son los mejores? ¿Qué dieta es la más efectiva? ¿Cuánta fuerza de voluntad hay que tener? Aquí te enseñaremos algunos alimentos que queman grasa más rápido, para que te ayude a estar perfecta para el verano.
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6Legumbres
Sí, a veces nos apetece un plato de lentejas, y más de una vez deberíamos comérnoslo, porque en realidad, no hace que engordemos. Además, son una gran fuente de fibra, y por eso pueden ayudarnos con nuestra dieta día a día.
Hay personas que solo comen carne una vez a la semana, cuando están en proceso de adelgazar. Pero el problema de esto es que puede generar ansiedad. Así que una opción es tomar una comida fuerte de este tipo, como burritos, en vez de la carne.
Si vas a hacer esto, las mejores legumbres para la dieta son las judías pintas o rojas.
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