Nunca es pronto para la operación bikini. De hecho, hay mujeres que viven permanentemente en una operación bikini. Por eso, una ayuda nunca viene mal: ¿Qué ejercicios son los mejores? ¿Qué dieta es la más efectiva? ¿Cuánta fuerza de voluntad hay que tener? Aquí te enseñaremos algunos alimentos que queman grasa más rápido, para que te ayude a estar perfecta para el verano.
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4Avena
Sí que pegó fuerte en Estados Unidos, pero en España, este tipo de alimento no tuvo demasiada popularidad hasta hace unos años, y fue presentado como una especie de alternativa a los cereales, cuando realmente es más que eso.
Lo bueno que tiene la avena es que el estómago tarda más en digerirlo. ¿Esto es bueno? Sí, precisamente, porque te sacia, y tendrás el estómago lleno durante horas, sin apenas hambre.
Lo mejor es que te la tomes con leche, y si quieres endulzarlo, elige alguna fruta, como los frutos del bosque. Así, llevarás mejor el digerir esa crema pastosa que se forma al final.
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