En los últimos tiempos se han venido desarrollando una gran variedad de bebidas isotónicas o llamadas también bebidas deportivas; estas han surgido prometiendo que mejoran tu rendimiento físico. Además de su agradable sabor ofrecen restituir las sales minerales que pierdes cuando haces ejercicios.
Es vital para el organismo estar hidratado en todo momento; por lo que el consumo de bebidas después de la actividad física es lo más recomendable. Se ha hecho muy habitual el consumo de bebidas isotónicas luego de realizar actividades deportivas, ¿son realmente saludables?
6¿Las bebidas se pueden tomar cuando se tiene vómitos o diarreas?
Muchas veces observamos a personas que toman bebidas isotónicas para contrarrestar una deshidratación por vómitos o diarrea, estas fórmulas pueden ayudar a evitar la deshidratación en casos de gastroenteritis.
Es recomendable visitar al médico en casos de diarreas graves ya que quizás los aportes de las bebidas deportivas no tengan los requerimientos que puede aportar un sobre de sales de rehidratación oral, que está diseñado para este tipo de afecciones.
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