El embarazo es un proceso en el que hay que cuidarse mucho ya que se generan ciertos cambios en todo el organismo. Una de las cuestiones a tener en cuenta, a la que en ocasiones no se le da tanta importancia, es la alimentación. La pregunta clave podría ser ¿se puede comer de todo en el segundo trimestre del embarazo? En este artículo vamos a explicarte con detenimiento, todo lo que puedes comer y lo que no para que no tengas ninguna duda.
6¿Qué pasa con el calcio?
El calcio también es importante durante el embarazo ya que hay que fortalecer el desarrollo óseo del bebé. No solo la leche tiene calcio sino que también los frutos secos, todas los vegetales de hojas verdes y las yemas de los huevos.
Por lo tanto, se pueden ingerir de manera habitual sin problema. Estos alimentos deberían incluirse en el segundo trimestre de embarazo.
