Siempre se habla de lo saludable que es la dieta mediterránea, y el aceite de oliva es, sin duda, uno de sus productos estrella. Tienen muchas propiedades beneficiosas para la salud. Hoy nos hacemos eco de un nuevo estudio científico que no solo avala lo saludable que es consumir aceite de oliva todos los días, sino que nos indica la cantidad que deberíamos tomar para alargar nuestra vida.
6Las personas que consumían más aceite de oliva eran más activas
Los resultados del estudio son determinantes para los investigadores. Durante los 28 años que duró fallecieron 36.856 del grupo de control. Se comprobó que las personas que consumían mayores cantidades de aceite de oliva, tenían ascendencia mediterránea o del sur de Europa. Además, eran personas, en general, más activas físicamente. Tenían menos propensión a fumar y también consumían habitualmente más frutas y verduras. Su ingesta media total de aceite de oliva era de unos 9 gramos al día. Este grupo representaba aproximadamente al 5% de los participantes.
