El ácido hialurónico es una sustancia que elimina las arrugas que aparecen con el paso de los años. Normalmente se aplica en centros de retoques estéticos y su precio es muy elevado. Pero puedes incluir en tu dieta alimentos que son ricos en esta sustancia para evitar que tu rostro se llene de líneas.
Esta sustancia está considerada como uno de los elixires de la eterna juventud, por lo que no lo dudes y comienza a añadir estos ingredientes a tus comidas diarias. A continuación, te mostramos alimentos que aportan ácido hialurónico y no lo sabes.
8LA CARNE ROJA
Antes hablábamos de la carnes blancas por la gran cantidad que contienen, pero las rojas también aportan esta sustancia en menor medida. En este grupo, podemos incluir a la ternera o el cordero. Además, este tipo de alimentos incluyen vitamina A, que funciona como antioxidante y favorecen la liberación del ácido hialurónico en forma de retinol.
