La diabetes es uno de los problemas más comunes en nuestra sociedad. Y es que, los problemas de azúcar son frecuentes en un mundo en el que la alimentación deja mucho que desear en algunos países del mundo.
Hay una legumbre que nos ayuda a prevenir esta enfermedad tan extendida. Descubre en el siguiente artículo de qué alimento se trata.
8Vitaminas
Comer altramuces contribuye a aumentar el consumo de vitaminas. Proporcionan una cantidad significativa de la tan necesaria vitamina B1. Esta se muestra esencial para el metabolismo de carbohidratos y grasas, así como el mantenimiento de la función del sistema nervioso.
Por otra parte, proporcionan al organismo el 25% de la cantidad diaria de folato, esencial para la salud cardiovascular y para mantener una adecuada presión arterial. Resultan, por lo tanto, muy beneficiosos para nuestra salud.
