Sin lugar a dudas el verano trae consigo muchas cosas buenas, y una es sudar en el gimnasio para lograr quemar esas calorías que están de más y que te engordan.
Pero sin lugar a dudas el calor genera querer bañarse y la aliada es la piscina, con la cual incluso puedes cuidar tu cuerpo, y ello porque en la misma puedes hacer una serie de ejercicios que te ayudarán a quemar esa calorías e incluso te pueden servir si estás en fase de rehabilitación.
Así que conoce cuales son esos ejercicios que te ayudarán a quemar esas calorías y a la vez tonificar tu cuerpo mientras te bañas en la piscina. Toma lápiz y papel porque hay sencillos ejercicios para realizar en el agua.
9Elevar la pierna hacia atrás en la piscina
Ubícate en una zona de la piscina donde el agua llegue al pecho y el cuello, con ellos trabajarás los glúteos, reafirmándolos así como eliminando la celulitis:
- Colócate de frente a la pared de la piscina y aguantándote en el borde.
- Levanta la pierna derecha lo más que puedas.
- Baja la pierna y haz lo mismo con la izquierda.
- Repetir 10 veces con ambas piernas, descansar y hacer unas tres series.
