Sin lugar a dudas el verano trae consigo muchas cosas buenas, y una es sudar en el gimnasio para lograr quemar esas calorías que están de más y que te engordan.
Pero sin lugar a dudas el calor genera querer bañarse y la aliada es la piscina, con la cual incluso puedes cuidar tu cuerpo, y ello porque en la misma puedes hacer una serie de ejercicios que te ayudarán a quemar esa calorías e incluso te pueden servir si estás en fase de rehabilitación.
Así que conoce cuales son esos ejercicios que te ayudarán a quemar esas calorías y a la vez tonificar tu cuerpo mientras te bañas en la piscina. Toma lápiz y papel porque hay sencillos ejercicios para realizar en el agua.
7La tijera para trabajar el abdomen en la piscina
Se hace en una zona de la piscina, en la cual no se toque el suelo con los pies:
- Colocarse de espaldas a la piscina y apoyarse en el borde con los codos.
- Elevar las piernas y hacer un ángulo de 90º.
- Mover los pies horizontalmente, imitando el movimiento de las tijeras.
- Repetir 15 veces, unas 4 veces y descansar, entre cada repetición.
