Un problema que siempre ha estado presente en las personas es el sedentarismo, a veces esto ocurre conscientemente cuando asumimos un estilo de vida sin ninguna actividad física. Pero otras veces esto ocurre inconscientemente cuando el ritmo y la tecnología de trabajo nos obliga a estar sentado y detrás de un escritorio todo el día. Conoce la técnica sencilla que te ayudará a mantenerte sano.
1¿Qué son los pasos?
La palabra paso tiene muchos significados desde el punto de vista que sea enfocado, pero comúnmente este se refiere al movimiento que origina cada uno de los pies cuando se camina o el espacio originado al ir caminando, entre la punta de uno de los pies y el talón del otro pie.
