Ponerse en forma es a veces tedioso y complicado. La clave es que no sea aburrido. Aquí puedes encontrar más de diez modos de ponerte en forma sin morir de aburrimiento.
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3Trabajar el eight-pack
La cerveza es una bebida natural, sí, y se puede combinar con unos hábitos saludables y con el objetivo de ponerse en forma. Pero ojo, no es lo mismo la cervecita de la comida, que el paquete de latas de Mahou que se compra un viernes y no llega al domingo. La cerveza "light" aporta menos calorías pero por una cantidad muy similar de alcohol que la cerveza normal. La cerveza sin alcohol, por otra parte, tiene un grado mínimo de alcohol pero unas calorías similares a los modelos estándar. ¿Conclusión? Si de verdad quieres un six-pack, mejor que sean de abdominales y no de latas.
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