El avance del tiempo es inevitable, y la edad no perdona... pero también es culpa nuestra, porque tenemos ciertos hábitos que no son nada buenos para nuestro aspecto juvenil. ¿Quieres saber cuáles son? Mira estos, por ejemplo, y siguiendo nuestros consejos, podrás parecer inmortal
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8¿Comer sano?
Aunque no te lo creas, eso de comer sano también puede ser perjudicial para nosotros. Esto se debe porque cuando decimos eso de "comer sano", tiene connotaciones algo absurdas: y pensamos que comer sano en realidad es comer lechuga. No es así, sino que también necesitamos comer algo de grasa en nuestra vida. Como siempre, te decimos que la clave está en una dieta equilibrada.
Así que te recomendamos que incluyas las "grasas omega 3" en tu dieta, porque contienen elementos que nos ayudan a que la piel parezca más firme y tersa.También podemos encontrar esta vitamina en los frutos secos, como en las nueces, o las semillas de lino.
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