Empezar bien el día es fundamental. Y para eso, nosotros tenemos un par de consejos. ¿Qué es lo que deberías hacer antes de las 8 de la mañana? Pues aquí tienes un par de cosas para pensarlo bien y ser super optimistas.
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4Ducha fría
Eso sí, al llegar a casa, date una ducha fría; te despejará, te sentirás mejor, y tu cuerpo se activará aún más. Ya hemos hablado de los beneficios del agua fría, así que solo tienes que poner en práctica el ejemplo.
Así, irás fresco al trabajo, y sobre todo, limpio. Porque no hay nada peor que un oficinista sucio y con olor a tabaco, o peor, a sobaco sudado. Sobre todo recuerda esto en verano, porque la convivencia es mucho peor, sobre todo en espacios cerrados como en el metro.
[nextpage title="Desayuno apropiado"]
