Empezar bien el día es fundamental. Y para eso, nosotros tenemos un par de consejos. ¿Qué es lo que deberías hacer antes de las 8 de la mañana? Pues aquí tienes un par de cosas para pensarlo bien y ser super optimistas.
[nextpage title="Sentirte sano gracias al sueño"]
3También ejercicio físico
Y claro, después de haber hecho algo de ejercicio mental, debes hacer ejercicio físico. Porque el ejercicio físico te ayudará a vaciar la mente, y estarás totalmente despejado para cuando vuelvas a casa. No solo eso, sino que cogiendo el hábito, no tendrás que hacer una operación bikini nunca mano, porque estarás comiendo de todo sin subir de peso.
Ya sea dar una vuelta corriendo, o estar una hora en el gimnasio, todo es mejor si lo haces antes de ir al trabajo. Porque mientras el resto de tus empleados estarán durmiéndose por las esquinas, tu empezarás dando ejemplo, y con un humor excelente, porque habrás empezado el día antes de las 8 de la mañana.
[nextpage title="Ducha fría"]
