Dieta del yogur: ¿de verdad sirve para perder peso?

Obtendrás los mejores resultados y beneficios para tu salud al realizar este plan de alimentación equilibrada, y mejorará tu salud digestiva en cuestión de unos pocos días. Esta dieta no trata únicamente de consumir lácteos, en ella se involucran otros factores importantes, los cuales podrás ver para conseguir lograr maravillosos resultados en tu cuerpo y salud. Pero deberías tener una idea de lo que pasa si te pones a dieta y pierdes demasiados kilos muy rápido.

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Snacks y frituras

Los snacks y las frituras a media tarde siempre provocaba comerlas para pasar el rato o al ver una película, pero contienen grasas saturadas y azúcares, por lo que debes mantenerte alejado de estos alimentos y así evitar la tentación de consumirlos.

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