La lucha contra el colesterol malo LDL y el control del colesterol bueno HDL se puede hacer desde casa
¿Cómo?
Aquí van algunas ideas
2Tomar aceite de oliva
El alto contenido en ácido oleico del aceite de oliva no sólo ayuda a reducir el colesterol malo, sino que favorece el aumento del bueno. Además reduce el riesgo de las enfermedades cardiovasculares. Eso sí, los expertos advierten contra el consumo excesivo de aceite de oliva porque conllevaría un desequilibrio en la dieta.
