Los alimentos que te ayudan a ponerte de mal humor

Aunque parezca mentira, hay una serie de alimentos que ayudan a que nuestro humor pueda empeorar ya que reducen los niveles de serotonina. Lo que recomiendan los expertos es reducir su consumo para evitar que la digestión sea más pesada.

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PASTELES

Toda la pastelería contiene mucho azúcar, mantequilla y grasas trans, las más perjudiciales para el organismo. Un cóctel molotov que produce unos cambios de humor insoportables si se tiene mal día.

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