A diario son muchos los que hacen abdominales, consumen barritas energéticas o cocinan con sojas. Sin embargo no es oro todo lo que reluce, y estas prácticas no son tan recomendables como parecen. Repasamos 10 cosas que creíamos saludables y no lo son
9Productos de soja
En 1999 este alimento se hizo mundialmente famoso cuando los Estados Unidos anunciaron que las dietas con altos niveles en soja conseguían reducir de forma visible el riesgo de sufrir enfermedades del corazón. Desde entonces, la soja se convirtió en un alimento estrella perseguida por toda persona que se consideraba saludable, lo que provocó la aparición de todo tipo de alimentos con ella: Leche de soja, tofu, etc...
Esta época dorada de la soja parece ha llegado a su fin desde que varios estudios apuntan a que no es tan saludable como se creía a principio de Siglo. Y es que esta legumbre contiene las isoflavonas, un compuesto peligroso que produce problemas hormonales en las mujeres, las cuales pueden llegar a dejar de mestruar si la consumen a diario y también en los hombres, reduciendo la cantidad de testosterona, con un descenso del libido.
