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22. Evitar la sal: Siempre hemos escuchado que consumir poca sal es muy saludable. Pero, ¡ojo! Porque


2. Evitar la sal: Siempre hemos escuchado que consumir poca sal es muy saludable. Pero, ¡ojo! Porque consumir demasiada poca sal podría tener consecuencias irreversibles para la salud. Y es que las personas que consumen menos de 3 gramos de sodio al día tienen más probabilidades de fallecer a causa de ataques cardiacos y accidentes cerebrovasculares que los que consumen el doble de esa cantidad, según investigadores de la McMaster University.