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1El Día de Reyes, con su casi obligado esponjoso y delicioso roscón, puso punto y final a la Navidad.

El Día de Reyes, con su casi obligado esponjoso y delicioso roscón, puso punto y final a la Navidad. A partir de ahora es turno de recuperar la rutina, reactivarse en el día a día y llevar a cabo los propósitos para el año nuevo. Entre ellos, uno de los más demandados es apuntarse al gimnasio para recuperar la figura y eliminar los kilos de más propios de las continuas celebraciones navideñas.El marisco, los polvorones, el roscón, el alcohol,…Todos ellos son productos de los que se abusa durante estas fechas pasadas y que van directos a esas zonas del cuerpo que no adelgazan con facilidad. Hacer ejercicio es fundamental para iniciar la 'operación bikini', pero no es suficiente. Cuidar la alimentación resulta esencial y en Qué.es recogemos los alimentos que más engordan y que deberías eliminar del día a día para lucir un cuerpo diez el próximo verano. CHOCOLATE BLANCOPicar entre horas es una de esas costumbres que debemos eliminar porque casi siempre están relacionadas con alimentos de un elevado aporte calórico. Si la ansiedad te lleva a 'pecar' con una chocolatina intenta que no sea de chocolate blanco. Esta variedad cuenta con más calorías que el resto, ya sea puro o con leche.Aunque tampoco existe una gran diferencia y depende de las marcas, el chocolate blanco cuenta con alrededor de 50 calorías más por cada 100 gramos que el resto de variantes más populares. En este sentido, si eres un apasionado del chocolate y no puedes abandonarlo, el chocolate negro con naranja es la variedad con menor aporte calórico.

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