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La primera vez que vemos pelos en el desagüe de la ducha nos alarmamos. Es normal. Muchas personas, especialmente hombres, están preocupadas ante la posibilidad de quedarse calvos. Sin embargo, la alimentación adecuada puede ayudar a prevenir la alopecia. Evitar las temidas entradas es más fácil si se ingieren determinados alimentos que fortalecen el cuero cabelludo. A continuación, te invitamos a repasar una lista muy útil, que te servirá si necesitas frenar como sea la pérdida de melena.

1Limones:

El consumo de cítricos es fundamental de cara a nuestro objetivo. El zumo de limón contiene ácidos alfahidroxiácidos (AHA) que ayudan a exfoliar las células muertas de la piel. Pero no hay que limitarse a beberlo directamente. El poder del zumo de limón puede utilizarse directamente en el cabello. Solo hay que mezclarlo con agua y realizar con el líquido resultante un masaje en el cabello durante diez minutos para conseguir aclararlo y darle más brillo.

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