Si algo ha renacido durante el pasado confinamiento aparte de la repostería casera y el amor por el papel higiénico ha sido el ejercicio en casa. Los canales de YouTube para ponerse en forma han estado a la orden del día durante estos meses. Menos mal que ha sido así, porque el ejercicio se erigía como una de las pocas cosas que hacer para no estar sentado o tumbado todo el día.
Todo lo relacionado con el ejercicio en YouTube ha tenido un ascenso meteórico durante el confinamiento. La ausencia de los gimnasios ha obligado a todo el mundo a buscar ciertas rutinas para no perder la forma o coger esos kilos de más propios de una vida más sedentaria. Y si son de calidad y se siguen pueden ayudar tanto y tan bien como si se tuviera un entrenador personal.
Un atractivo importante es que en la misma plataforma puedes encontrar cualquier tipo de ejercicio que se te antoje hacer, a golpe de teclado. Desde el Crossfit al Zumba, baile, yoga y así hasta que te canses de buscar. El miedo al contagio en los gimnasios ha hecho que estos canales de YouTube para ponerse en forma sigan siendo importantes, teniendo muchas visualizaciones y estando a la orden del día.
Veamos cuáles son los mejores dependiendo del objetivo o el deporte que se quiera realizar:
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GYM VIRTUAL EN YOUTUBE
Este canal dirigido por Patry Jordan fue «trending topic» durante el confinamiento. Subió tanto en número de suscriptores que actualmente es el más seguido con 10,7 millones de suscriptores. Se ha adaptado a la perfección a la necesidad del ejercicio en casa y ahora promociona rutinas de ejercicio para todo el cuerpo sin necesidad de salir de casa ni de utilizar ningún tipo de material. Su objetivo principal en el canal es la pérdida de peso y la tonificación.
Sus vídeos alcanzan de media más de 600.000 visualizaciones, que para los que no conocen los mundos de YouTube son muchas. El vídeo más visto tiene 33 millones de visualizaciones. Además, da ciertos consejos de alimentación compatibles con el deporte.
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BLOGILATES
El canal de la esta estadounidense Cassey Ho es un fenómeno en el mundo del fitness en YouTube. Su canal de YouTube para ponerse en forma va dirigido hacia el mundo del pilates, ya que ella es una reconocida instructora, aunque también realiza ejercicios de mayor intensidad, principalmente cardio y piernas para tonificar y reducir la grasa corporal.
Tiene nada menos que 5,38 millones de suscriptores, la mayoría en su país, Estados Unidos, donde es una figura reconocida. Sus vídeos tienen una media de 300.000 visualizaciones, aunque tiene algunos con más de un millón de visualizaciones. Como Party Jordan en Gym Virtual también otorga consejos de alimentación pero principalmente habla de recetas para realizar smoothies en casa.
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POPSUGAR FITNESS EN YOUTUBE
Este canal está dirigido por Anna Renderer, la entrenadora de los ángeles de Victoria’s Secret, probablemente tendrá un buen currículum. Un canal de YouTube para ponerte en forma mediante tutoriales de fitness, ejercicios y tablas de entrenamiento además de clases en directo para hacer ejercicio junto a ellos. Ofrece entrenamientos tanto mentales como corporales y consejos para hombres y mujeres.
Tiene 5,25 millones de suscriptores y una media de 80.000 visualizaciones en sus vídeos. Lo interesante de este canal es la variedad de ejercicios que propone, ejercicios que van desde entrenamientos inspirados en movimientos de bailarines y bailarinas profesionales hasta algunas técnicas propias del boxeo profesional. Hay que echarle tiempo…
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TONE IT UP EN YOUTUBE
Este canal está dirigido por las estadounidenses Karena Dawn y Katrina Scott. Es un canal que se enfoca principalmente en rutinas para tonificar y muscular el cuerpo, además de utilizar rutinas de yoga.
Tienen casi 800.000 suscriptores en su canal de YouTube y se trata de un canal un poco más personal que los anteriores, aunque algún vídeo alcanza los 3 millones de visualizaciones. Han publicado un libro en el que aconsejan formas para desintoxicar el cuerpo para principiantes y así ayudar a nuestro entrenamiento. Todo es probar.
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XHIT DAILY
Este canal en inglés sobrepasa los 3,29 millones de suscriptores en YouTube. Es también un canal variado que va desde ejercicios de pilates hasta entrenamientos con peso y tablas de entrenamiento. Es un canal que pretende ser como un entrenador personal.
Es un canal conocido sobretodo en Estados Unidos con una media de 300.000 visualizaciones por vídeo. Publica vídeos diarios con algún que otro consejo saludable pero no se enfoca en la alimentación sino únicamente en el cuidado del cuerpo.
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SASCHA FITNESS
El canal de YouTube de la venezolana Sascha Barboza está enfocado principalmente hacia mujeres. En él, Sascha se centra en rutinas generales de ejercicio y nos cuenta cuáles son los ejercicios que ella utiliza para estar en forma. También nos da algunos trucos y consejos para ayudarnos en nuestros objetivos a través de su propia experiencia.
Su canal tiene 1,77 millones de suscriptores en YouTube y una media de 150.000 visualizaciones en cada vídeo, aunque alguno ha llegado a los 4 millones de visualizaciones. Además de las rutinas de entrenamiento de Sascha, en su canal también podemos encontrar las recetas saludables que ella misma hace.
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