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Los trucos de belleza más peligrosos de los famosos y las celebrities

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Vamos a repasar de manera breve y directa algunas costumbres que ciertamente no son dignas de copiar

Vamos a repasar de manera breve y directa algunas costumbres que ciertamente no son dignas de copiar por mucho que quienes las practiquen formen parte del universo de estrellas a quienes admiramos. Son rutinas que nunca deberías copiar y aplicarte en tu tiempo dedicado a la belleza y el mantenimiento personal:1.- ¿Por qué tienes que masticar hielo? Al parecer, se trata de sentirse saciada sin engordar, algo que no parece muy sano ni posible, que además dañará nuestra dentadura por motivos obvios. el caso es que, desde que en 2010 transcendió que Renée Zellwegger, la protagonista de 'El diario de Bridget Jones', come cubitos de hielo para calmar la ansiedad y así no picotear alimentos dulces, salados o muy grasos, “la dieta de comer hielo” ha merecido “escalofriantes” reportajes en revistas y webs que se adornan en la promesa de que el cuerpo gasta tantas calorías en calentar esa agua en forma de cubito, que cualquiera puede adelgazar de manera realmente “refrescante”. Todo es una idea sacada de la obra de Neal D. Barnard 'Alimentos que hacen que pierdas peso: el efecto de las calorías negativas'. En este libro se dice que existen alimentos que para ser digeridos queman más calorías que las que aportan. Y puso como ejemplo los espárragos, que únicamente suministran veinticuatro calorías por cada cien gramos de porción comestible. En cambio, para digerirlos, Barnard calculó que se precisan cuarenta calorías, con lo que en lugar de engordar, especuló, “proporcionan dieciséis calorías negativas”.Al final los expertos dijeron que era una 'chorrada' que entrañaba peligros y recodaron que si bien quemamos entre un 5 y un 10 por ciento de las calorías que ingerimos al digerir los alimentos, estas mediciones se efectúan sobre el conjunto de los alimentos, ya que es “prácticamente imposible medir el gasto energético de un alimento en concreto”. 

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