La pandemia del Covid-19 nos está dejando muchas cosas. Y una de las que ha llegado para quedarse es el teletrabajo. Con tantas vicisitudes, las empresas se han visto en la necesidad de continuar prestando sus servicios, y desde luego que una gran parte de la población se encuentra metida de lleno en el trabajo desde casa. Si bien es cierto que muchos alegan que es una ventaja, la verdad es que existen serias implicaciones dentro de estas actividades, ya que precisamente pueden desencadenar una serie de enfermedades que son de temer en cualquier momento, y que están a la orden del día.
Son muchos los desafíos que el ser humano tiene que pasar y sobrepasar diariamente, y si le sumamos una vertiente más que puede enfermarse mientras busca el sustento para el hogar, la verdad es un asunto de gran relevancia para conocer y tomar las correcciones necesarias para no acabar en males mayores. Esto es lo que te puede provocar el ejercicio del teletrabajo en tu salud, y quizás no lo tenías en cuenta.
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El teletrabajo se impone
La realidad que nos circunda nos ha venido a desafiar, y vaya que nuestro estilo de vida lo hemos tenido que replantear para que las actividades sean realizadas desde casa. Y es así, como el teletrabajo se ha impuesto como una de las vías elementales para que muchas empresas puedan seguir operando en medio de la situación de alarma.
Si bien es cierto que en diversos países se ha notado una reactivación progresiva en los sectores de la economía, aún permanecen miles de puestos de trabajos en una oficina improvisada desde casa, y con múltiples problemas de por medio que se suelen pasar por alto.
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Hay ventajas, pero también factores de riesgo
Toda actividad siempre tiene su lado positivo y negativo. En el caso del teletrabajo, definitivamente que tenemos en consideración la flexibilización en un sentido amplio. Del mismo modo, si te organizas bien puedes sortear favorablemente la jornada, y por si fuera poco estar cómodo desde el punto de vista de lo que no sueles hacer en la oficina.
Sin embargo, detrás de esa imagen que para muchos resulta perfecta, el teletrabajo también se ha convertido en un factor de análisis que atenta contra la salud del individuo. Hay enfermedades que se hacen notar. Podemos mencionar las afectaciones musculares, dolores en las articulaciones, y qué decir de los problemas psicológicos que no se deben obviar.
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¿Es entonces la tecnología de hoy un problema que debe enfrentar el ciudadano?
Seguramente se te pasa esta pregunta por la mente, y desde un primer momento queremos responderte para disipar las dudas. La tecnología es y será por siempre el principal motor que mueve a la sociedad, sin ella, realmente las actividades se harían más cuesta arriba. Y es que, gracias al avance de las Tecnologías de la Información y Comunicación (TIC), tenemos la oportunidad de desempeñarnos en múltiples tareas que antes no eran posibles.
Ahora las cosas tienden a ser automatizadas, pero estamos conscientes que esta red de redes nos está llevando a un túnel sin salida, sobre todo con el teletrabajo si no sabemos de qué forma orientar el hábito para hacerlo más ameno y con menos riesgos de acabar enfermos.
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Se vienen los dolores musculares
Son pocos los casos de personas que debido al Covid-19 tienen en casa una oficina realmente cómoda para desempeñar sus funciones. Es algo nuevo para todos, y muchos han tenido que acondicionar según sus recursos un sitio para trabajar. Lo cierto es que, los espacios quizás no son del todo adecuados, se suelen usar habitaciones, algunos espacios de la casa, pero con falencias. Es así, como lo primero que se te puede presentar son los dolores musculares.
Esto porque no estás en la postura correcta, la silla que utilizas no es la adecuada, y también el estar tanto tiempo en una misma posición te acarrea infortunios con las articulaciones. Hemos visto que existen personas que trabajan desde su cama, no se paran de ella en el día, sólo hasta que van a comer o a ducharse. Es de esos riesgos que están latentes y te llevan a enfermarte si no tomas las precauciones a tiempo.
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Enfermedades en la vista
Es bien sabido por todos, que la alta exposición a las pantallas del móvil, la PC, es de esos riesgos que sin duda alguna están presentes en el día a día de las personas. Y no solo por el teletrabajo, esto se ha visto con el auge de las redes sociales, sobre todo en las personas que pasan casi todo el día con el teléfono en la mano, hurgando en Internet.
Pues bien, cuando se concatena con la PC que es la herramienta de trabajo, y tu vista no tiene descanso, está más que seguro que comenzarás a sentir cansancio y disminución en la vista. Tienes que revisarte con un especialista, porque posiblemente tengas que usar gafas especiales. Por otro lado, es esencial que tu vista descanse en ciertos lapos de tu jornada laboral.
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La ansiedad y depresión: Implicaciones de estar en teletrabajo
Si ponemos una balanza entre las cosas buenas y malas del teletrabajo tenemos que decir que el apartado negativo tiene más peso. Pues, precisamente atenta en contra de lo más valioso que es la salud del ser humano.
Las enfermedades de tipo psicológicas, están muy marcadas en la actualidad. Estas repercuten en el desarrollo emocional del trabajador, que ante las situaciones de desconcierto comienza a experimentar sensaciones de solidad, tristeza, y hasta de aburrimiento.
Porque está solo en cuatro paredes tratando de cumplir con el trabajo que sabe hacer, pero ese desánimo lo hace dudar, y no tener buenos resultados. Hace acto de presencia la falta de concentración. Ante ello, se vienen esos dilemas de querer echarlo todo a la basura.
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¿De qué forma afecta el teletrabajo en las relaciones humanas?
Su impacto se ve desde muchas vertientes. Apuntando la rama de la psicología, tenemos que considerar que la persona que está en teletrabajo tiende a sentirse invisible, pues no tiene al lado a un jefe, ni a los compañeros. El proceso de integración que se da en las oficinas no lo tiene en casa. El intercambio de saberes tampoco existe.
En este sentido, cuando hay dudas sobre alguna tarea, tiende a sentirse solo, sin una salida para ese enfoque que le causa preocupación, y es allí donde la persona se ve inmersa en ese cuadro complejo de problemas a nivel mental que lo puede llevar hasta sentir rechazo por su trabajo. En otros escenarios, sucede que la persona pasa todo el día trabajando, y se vuelve adicto, otra enfermedad más que tiene protagonismo en tiempos modernos.
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Peligros con el sedentarismo
Es habitual que los problemas a nivel de salud por el teletrabajo sean más comunes teniendo en cuenta lo que vivimos actualmente. Si hay un padecimiento que no podemos dejar por fuera es el sedentarismo. Evidentemente no vas a tener desplazamientos constantes y podríamos decir que el horario no lo tienes fijo.
Este tipo de eventualidades abre paso a que sientas apatías y no tengas ánimos de practicar actividad física, y que seguramente las hacías anteriormente. Puedes verte en casos más graves, como sobrepeso, enfermedades en el corazón, también está la diabetes, osteoporosis. Si nos vamos con más casos clínicos está la presión alta, colesterol y diversidad de padecimientos que afectan tu bienestar en todo momento.
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