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Octubre sentencia el fin de los excesos del verano en lo que a comida se refieren y son muchos los que se asoman a la Real Food. Un movimiento que apuesta por una alimentación saludable en torno a la “comida real” dejando a un lado los ultraprocesados.

1REAL FOOD O COMIDA ORGÁNICA

Aporta los nutrientes que necesitamos para tener energía y evitar el desarrollo de ciertas enfermedades. Los alimentos de la “comida real” son los que tienen que estar en nuestra mesa en el día a día: verduras y hortalizas; frutas; frutos secos y semillas; tubérculos y raíces; legumbres; pescados y mariscos; huevos; carnes; cereales integrales; aceites vírgenes; lácteos; café, cacao e infusiones; Hierbas y especias.

 

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